清理肠道排毒的方法

肠道担负着跟生命有直接关系的重要功能，消化、吸收、排泄的节奏都在肠道内完成。若日夜颠倒、太晚睡、熬夜、饮食不规律、吃夜宵等，会扰乱肠道的节奏。如果放屁会产生恶臭，代表食物在肠道内已经腐坏。不仅是免疫力，肥胖等各种发炎症状的疾病，甚至是过敏，都跟肠道细菌的活动与肠道健康有很大的关系。

医生称之为代谢性内毒素综合征，由此可知肠道环境*为重要。不健康的肠道环境是造成肥胖、Ⅱ型糖尿病、动脉硬化等发炎性疾病的主要原因，尤其肠道细菌所产生的有毒物质跟脂肪结合后，会增加病症的危险性。肠道菌种和人种、个人生活环境、饮食习惯各有不同。

要净化肠道，*重要的是让消化功能回归正常。进食要仔细咀嚼，有需要的话可服用消化剂，更要减少药物、抗生素、酗酒等有毒物质的吸收；若有必要，可依照处方笺使用含氧自由基来修复，或使用含有综合维生素、硒、β胡萝卜素、辅酶Q10、半胱胺酸等抗酸化辅助剂；重建与治疗肠道也需要初乳、麸酰胺酸、维生素A、维生素C、维生素B5等物质；*后则是要减轻压力。消化剂的内容物可参考瓶身上标示的成分表。
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